Mittwoch, 6. Januar 2016

Rosenkohl-Apfel-Curry (2P)





  •           400gr Rosenkohl
  •           150gr Apfel
  •           150gr Karotten
  •           1 Zwiebel
  •           250ml Gemüsefond
  •           50ml (Pflanzen-) Sahne
  •           1 El Öl
  •           1 El Mehl
  •           Salz & Pfeffer
  •           1½ Tl Currymischung*

Rosenkohl putzen und in reichlich gesalzenem Wasser für 8-10 Minuten garen, abgießen und abschrecken.

Die Karotten und Zwiebel schälen und fein würfeln.
Apfel entkernen, schälen und ebenfalls würfeln.

In einen Topf das Öl erhitzen, die Zwiebel dazu geben und glasig schwitzen. Karottenwürfel und Currymischung  dazu geben und mit Mehl bestäuben und mit dem Gemüsefond ablöschen.

Die Sauce kräftig rühren, sodass sich keinen Klümpchen bilden können und ca.5 Minuten kochen lassen, bis die Karotten bissfest sind.

Den Rosenkohl und die (Pflanzen-) Sahne dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.


Kurz vor dem Servieren die Apfelwürfel untermischen und kurz ziehen lassen. 


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*Ich habe hier das super tolle Curry-Gewürz aus dem Adventskalender von meingenuss.de verwendet :)